網協新聞/整理報導 104.8.18今天的課程安排，教練Buhler以將球打深打長的概念作為訓練重點，上午著重技巧演練，下午則用打分模式加強潛力選手們的深球概念與能力，所有設定的訓練目的和目標非常精確
網協新聞/整理報導 104.8.18
今天的課程安排，教練Buhler以將球打深打長的概念作為訓練重點，上午著重技巧演練，下午則用打分模式加強潛力選手們的深球概念與能力，所有設定的訓練目的和目標非常精確，使選手們都能夠清楚了解自己需要達成的任務。
上午的技巧演練一共設置四種訓練方式，分別為左右移位穿越球演練、直線深球對抽、雙蝴蝶球移位演練以及截擊一長一短交替控制；下午的課程內容包括四種打分模式，一為反手對角多拍來回，直線切球後開放打分，二為反拍對角對抽命中深球目標區後開始打分，三為反拍直線加正拍防守演練，四則為自由打分。教練Buhler特別指出，球飛越過網的高度過低，即使球進通常也過短，將招致危險，將球打深，可使對手無法在舒適位置打球，可為自己製造大好機會。
體能操練的部分，進行五分鐘高強度的間歇訓練，分為男女兩組，交替衝刺往返具變化性的距離，教練Buhler相當滿意選手們今日的努力，訓練課程結束前特別讚許選手們的表現。
