網協新聞/整理報導 104.8.10今日課程著重於為初學者設計有趣且安全的練習活動，Kawaljeet也教導學員們如何設計給初學者有效又好玩的練習課程，學員們在烈陽下流著汗水親身操作、設計各項練習活動
網協新聞/整理報導 104.8.10
今日課程著重於為初學者設計有趣且安全的練習活動，Kawaljeet也教導學員們如何設計給初學者有效又好玩的練習課程，學員們在烈陽下流著汗水親身操作、設計各項練習活動並與現場小朋友作互動，以達到學以致用的目的。
Kawaljeet教練對於初學者在團體練習時，希望學員們充分發揮想像力設計有趣的訓練活動，讓每位小朋友都能參與其中而非只是等待，適時的鼓勵小朋友，要讓每位小朋友都能有對打的機會才不至於陷入無趣而失去學習的動力。
Kawaljeet教練強調遊戲兼顧比賽的練習活動，讓網球成為主流運動老少皆宜從事的休閒娛樂活動。讓初學網球者感覺網球運動是容易上手(easy)、好玩有趣(fun)、活潑健康(healthy)、安全(safe)，並運用5R來作發展訓練(Ready-做好準備動作)、(Read-判斷來球)、(React-對來球做適當反應)、(Racket of Control-球拍的控制)、(Recovery-做好回防準備動作)。對於初學網球者在第一次接觸網球就要讓他學會serve(發球)、rally(對打)、score(計算比數)，建立比賽的信心並且保持成就感和對網球的熱愛。
Kawaljeet教練強調說明ITF對於網球訓練活動用球的選擇是一大重要因素；教練帶來三種不同於正規的網球，第一種紅色球彈跳高度低於正規球75%讓第一次接觸者容易控制且上手，很快的享受比賽的樂趣、第二種橘色球彈跳高度低於正規球50%揮拍動作可以充分的執行徹底並且可針對技術上的缺點做調整改進，第三種綠色的球彈跳高度低於正規球25%讓學習者準備跟正規球做銜接。
