網協新聞/整理報導 104.8.2今日課程著重於為初學者設計有趣且安全的練習活動，並運用5R來作發展訓練(Ready-做好準備動作)、(Read-判斷來球)、(React
網協新聞/整理報導 104.8.2
今日課程著重於為初學者設計有趣且安全的練習活動，並運用5R來作發展訓練(Ready-做好準備動作)、(Read-判斷來球)、(React-對來球做適當反應)、(Racket of Control-球拍的控制)、(Recovery-做好回防準備動作)。
Kawaljeet教練強調遊戲兼顧比賽的練習活動，讓網球成為主流運動老少皆宜從事的休閒娛樂活動，讓初學網球者感覺網球運動是容易上手(easy)、好玩有趣(fun)、活潑健康(healthy)、安全(safe)。
Kawaljeet教練進一步說明，對於網球初學者在第一次接觸網球就要讓他學會serve(發球)、rally(對打)、score(計算比數)，建立比賽的信心並且保持成就感和對網球的熱愛。
Kawaljeet教練希望今日所有參與的學員都能受益，透過活潑有趣的訓練活動設計親身體驗有別於傳統的說教方式使得網球運動更容易上手。
課程尾聲Kwaljeet教練強調說明ITF對於網球訓練活動用球的選擇是一大重要因素；教練帶來三種不同於正規的網球，首先介紹第一種紅色的網球彈跳高度低於正規球75%讓第一次接觸者容易控制且上手，很快的享受比賽的樂趣、第二種橘色網球彈跳高度低於正規球50%揮拍動作可以充分的執行徹底並且可針對技術上的缺點做調整改進，第三種綠色的網球彈跳高度低於正規球25%讓學習者準備跟正規球做銜接。
成功須有永無止境的學習，希望今天的課程內容都能讓所有初階教練們有所收穫並達到學習目的。
