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網協新聞/整理報導 103.11.26

今天一早的訓練會議,Zahalka特別指出:「在快速球場上,直線球往往是致勝關鍵,若是把直線球練好,將會是很好的得分武器,我從開訓以來的觀察,發現選手們的直線球沒有殺傷力,失誤率也特別高。」因此,上午以直線球為訓練重點,下午則是著重二發的落點變化,打分模式則規定選手們運用二發和直線球得分,另外,安排了高強度的體能訓練,共有三個訓練站,分別設置了爆發力、敏捷、肌力肌耐力、平衡等項目,選手們都非常努力完成體能要求,Zahalka感到非常滿意。

針對潛力運動選手們的飲食安排,特別重視衛生與營養均衡,每天三餐外加點心和宵夜,特別是晚餐採用自助式,菜色豐富,另外,麵包、水果及鮮奶全天候供應,至於訓練時,現場隨時備有香蕉和飲用水;住宿方面,由高雄勞工育樂中心澄清會館提供空間寬敞又乾淨舒適的生活環境,選手兩人一室,讓球員能夠有充足的休息空間和好的睡眠品質。

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Zahalka(右)指導余驊宸控球方法
選手練習二發落點變化
Zahalka調整體能訓練的角錐位置
選手們使用藥球進行體能訓練
選手們慢跑收操
晚餐採用自助式,菜色營養豐富
選手們每晚集合寫選手日記和吃點心
選手們相處感情融洽