作者：馮馮媽媽
選手經驗分享》佛羅里達網球學院 Nick Saviano Tennis Academy (上)
位於勞德岱堡,中央公園共有26面網球場地,Nick網球學院佔了10面網球場，含2塊硬地,8面礦砂. 早上練習時間為10-12點,約有15個全天班選手,男與女比率約8:10,含Nick在內共有8個教練,沒有經過與Nick討論,其他教練不得更改選手握拍. 早上經過團體熱身後,統籌教練會有課表,告訴你今天的組別,星期一到星期三的早上會有餵球訓練,每面網球場上不得多於四位選手,備置一位教練,當教練餵球時,其餘選手則在場邊做腳步訓練,沒有停下來的時間. 16歲以上男生或技高的選手有時一個教練配兩個選手.
餵球後則回到平日白天固定的練習,每組四人單打計時打分,時間一到,積分最多的往技高組晉身,積分最少的則往下走,經過短暫的幾輪下來,你已經跟不同的人對戰. 在打分中,教練會不斷的給予指導,甚至會停下來解釋什麼情況該打什麼球. 你會知道為何輸球,如何改進技術或落點.
最後半小時,加入短暫發球熱身後,開始發球打分比賽,與上段的練習非常不同,發球關鍵輸贏. 兩個小時竟然可以做這麼密集的訓練,收操午餐.
下午兩點熱身後,組別重新分配,加入了半天班選手,人數達25人左右. 可能是單打比賽,也可能是打分,年紀小的則可能由教練餵球培養基本功. 這裡不打雙打,雙打只會發生在星期五最後15分鐘的餘興節目. 與台灣很大的不同是,一組四人在抽球截擊時,如果選手喝水或臨時耽擱,這裡的教練馬上跳下來陪你練,完全不浪費時間. 值得令人吃驚的是所謂的執行教練,各個來頭不小,都曾經是他們國家隊教練. 有問必答,舉一反三,總是可以得到充分的答案.
我從早坐到下午,連續坐了一個月,發現每個教練比學生自己還了解他們的狀況,總是會不斷地叮嚀提醒,團隊練習對於比賽與戰術觀念很有幫助,如果要技巧提升,則需與教練約一對一訓練.每個星期一是個令人期待的日子,總會有來自世界各國的青少年來短期訓練,教練錄影選手短片,提醒選手的家長或教練回去居住地後需要改進的地方. 你也可以錄下選手的打球影片app給教練,他看過後還可以橫批再寄回給你,知道問題出在哪裡. 網路科技讓網球球技提升不再是件困難的事.
Nick很強調選手要瞭解自己,打自己的球,加強優點,隱藏缺點,全部都好沒有用,打球要有武器.台灣比較強調實力,認為基本功要好,腳程快,耐力佳,才算優秀選手,出國比賽看到西方選手的基本功都不夠扎實,卻還能贏球,歸因於西方選手身材佳,力道強,是,也不是. 在他的書內提到,網球選手分四類: 底線型,底線攻擊型,攻擊上網型,全方位型. 舉馮馮為例, 他認為馮馮是屬於攻擊上網型,要盡量早攻擊. 在台灣,大家都是在底線防守,屬於底線型選手培養的搖籃. 如果馮馮沒有認識自己,找出適合自己的打法,你說: 要輸多少才有機會贏呢?
後記:
挪威籍教練說:從世界級職業網球選手學習過程發現,打職業沒有一定的道路可歸循,像求學學籍一路往上升就行. 所以就算上知名的網球學校或每天打整天的網球,不保證就可以踏上職業選手之路. 如同現在的碩士博士文憑,畢業了,也不保證就業.
有用資訊:
學生出國達一個月以上,建議購買學生機票(年票)會比較划算,只要憑學生證申請ISIC證就可以購買,不會因為航段不同而有所價差.
